В данной статье рассказывается о том, как поддержать себя в период стресса, вызванного событиями в Украине. Рекомендуется принимать свои чувства и искать способы их выражения, следовать распорядку дня и выполнять повседневные рутинные дела, заниматься физическими упражнениями и практиковать медитацию. Важно помнить, что забота о себе необходима для поддержания сил и ресурсов для продолжения жизни и поддержания других.